「 健康 」 一覧

ダイエットの敵か味方か?!体脂肪を燃やし、頭痛や体臭まで起こすケトン体って?

  2018/04/18    健康 , , ,

簡単に痩せることができたらどんなに良いだろう・・・ 多くの女性がそう願ってやまな …

劇的改善!!生理痛で苦しんだ私が救われたピルの想像以上の効果とは?

  2018/04/09    健康 ,

生理痛って、人によって程度の差が全然違いますよね。 きちんと定期的に生理がやって …

妊娠中に料理酒使用はタブー!?知っておきたいアルコールの4つの豆知識

おなかの中で大切に大切に育てている赤ちゃん。 その愛おしさと責任感から、ちょっと …

生理痛が砂糖で悪化!?精神をも蝕む依存症の恐ろしさとは?

  2018/04/03    健康 , ,

生理前や生理中になると、すごく「食べたい!」衝動に駆られませんか? 私の場合、無 …

月経時の眠気…実は夜ちゃんと眠れてないのかも?睡眠の質を上げる3つの工夫とは

  2018/03/26    健康 , ,

毎月頼んでもいないのにやってくる憎いやつ…そう、月経です。 お腹は痛いし、貧血で …

生理痛の酷かった私が血行改善で救われた!日々意識したい4つの対策とは

  2018/03/24    健康 , ,

生理の度にやってくるお腹の痛み、腰のだるさ・・・ 嫌になっちゃいますよね。 私も …

肥満絶対回避!!専業主婦の私が運動不足を解消するためにした3つの方法

私が専業主婦になって早2年。 毎日家事、育児にあけくれています。 ある日ふと旦那 …

それ月経前症候群?!私がイライラから解放された6つの方法とは

あなたは生理前にイライラしてしまいますか? している方は、わかっていてもイライラ …

妊娠中に偏食になってしまった私の体験した4つの困ったことと解決法

みなさんは妊娠が判明したきっかけはどんなことでしたか? 私は、お米の炊ける匂いが …

生理の時こそビタミンを!良いことずくめのその効果とは?

  2018/03/11    健康 ,

毎月やってくる生理…お肌は荒れるしイライラするし、憂鬱ですよね。 特に痛みの酷い …